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疫情来势凶猛 癫痫病人心理紧张怎么办

发布时间:2020-01-31 文章出处:济南癫痫病医院
  2020的新年并不如从前那般喜庆,在一场又一场的消息风暴中,无数人对着屏幕滋生诸多情绪,有愤怒、有不安、有恐慌、有感动、有焦虑、有悲伤。这个信念,用五味杂陈来形容一点不为过。


  关注疫情的同时,大家还出现一些异状,如吃不下饭、睡不着觉、神经兮兮等。甚至有的人心理超负荷了,出现了心理问题,尤其是癫痫病人。
 
  在这个节骨眼上,心理障碍出现可能影响癫痫病情,还请病人们科学防护。
 
  首先,要学会判断是否存在心理障碍,方法如下:

  ①睡眠障碍。②食欲不振。③头疼牙疼。④抱着手机刷疫情停不下来。

  ⑤头发掉的比之前多。⑥特别容易生气。⑦见不得别人开心。⑧疑神疑鬼总觉得自己有症状。

  以上行为,十分危险,可能存在替代性创伤,请务必尽快调节。

  以下几点,帮你走出心理紧张困境:

  ①理智对待消息,理解并接纳。
  ②尽可能的减少信息输入,只看专业报道,不信谣不传谣。
  ③不要一直抱着手机,调整作,多多关注自己和家人的日常健康,做好防护。
  ④娱乐必不可少,适量可缓解紧张情绪。
  ⑤及时寻求专业心理帮助,不要不好意思。

  在这个时候,癫痫病人的恐慌会比日常更严重一些。这边建议家属也及时关注病人的心理,一旦出现不对劲应该及时帮助调整,不要让病人一直处于不好的情绪状态下。

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