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教你避开癫痫发作的正确方式!

发布时间:2019-09-06 文章出处:济南癫痫病医院
对于癫痫(羊角风)患者来说,四季的变换可能会对癫痫发作提供一些诱发因素,所以,在不同的季节,癫痫患者一定要做好预防。那么,在面临秋季的到来时,癫痫患者应该注意些什么呢?
 
 
癫痫患者如何迎接秋季的来临秋季来临,日照时间会逐渐的缩短,人们的生物规律也会有相应的变化,这就会对人的精神状态、情绪到来一定的影响,而精神状态、情绪的变化又是癫痫病的诱发因素。所以,这时候癫痫患者应好预防。
 
首先,是要有合理的饮食。秋季气候开始干燥,癫痫病人应该多吃一些滋阴润燥的食物,尽量少摄取辛辣、刺激性食物,多吃一些酸性食物,以养肝血润肠燥。如秋季养生保健可以多吃一些银耳、甘蔗、燕窝、梨、菠菜、苹果、柿、柑桔、葡萄和龙眼等食物。此外,癫痫病人在秋季应该忌吃寒凉食物等,以改善体质。
 
其次,居室通风。秋季气候干燥,容易导致口干咽燥、便秘等症,所以要注意保持室内的温度和湿度。白天要注意居室经常通风,保持空气清新;夜间睡觉则要关好门窗,入睡后腹部要盖一些衣被,以防腹部受凉,诱发感冒、腹泻。厨房最好安装排风扇,使油烟及时排出室外。
 
第三,睡觉姿势。睡觉姿势对癫痫患者也是有影响的,癫痫患者呈大字形躺在床上,再在脖子和膝盖下方枕个垫子,让自己处在舒服、放心的姿势比较好。深呼吸,闭眼调息,集中意志动动肩膀、手指头、脚趾头。从平躺姿势开始联想,直到坐着、站着,都能随意进入放松状态。
 
第四,注意衣物增减。秋季来临,气温变化,但是不急于添加衣物,以锻炼机体的抗寒和抗病能力,有益身心健康。当然,入秋以后气温降低,适时增减衣物是必要的,只是不可骤增骤减,这样有利于身体对气候转冷的适应力。另外,病体虚弱者和老年人,要格外注意保暖,避免外邪侵袭,阳气外泄,进一步危害健康。
 
第五,放松肌肉:从头部开始,眼睛用力闭,然后放松;牙齿用力咬合,再放松;拳头握紧后放松;依次类推到全身各部位。最简单的就是起身,用力伸懒腰,然后放松,能在最短时间使秋季烦躁的心情得到较好的放松。
 
第六,要适度运动。秋季来临,气温变化,患者应增强体质,提高免疫力。患者可以从这些方面,应对秋季变换对疾病的影响,减少癫痫发作带来的伤害。新葡萄京娱乐场app预防是关键。癫痫患者一定要保持一个规律的生活和一个积极的心态,战胜疾病。

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